En bettskena ger dig bättre sömn och hälsa

Visste du att en bettskena kan ge dig en bättre sömn och hälsa? Jo, det är
faktiskt sant! Om du lider av tandgnissling eller något av de problem som ofta
kommer av det, kan du ta hjälp av en bettskena. En enkel men effektiv liten
bettskena kan hjälpa dig att slippa värk, slitna tänder och sömnbrist.

Hur hjälper bettskenan?

En bettskenas uppgift är att hålla käkarna stilla när du sover. Tandgnisslande
uppstår nämligen av ofrivilliga käkrörelser under sömnen. Det är alltså inte något
som man själv kan göra åt, i alla fall inte utan en bettskena. Genom att skaffa en
bettskena kan du dock snabbt och enkelt bli av med alla dina
tandgnisslingsproblem. Skenan hjälper dig att få en lugnare sömn. När du inte
längre behöver stå ut med värk eller dålig sömn kommer du att må mycket
bättre. Det är alltså riktigt bra för din hälsa.
Om du vill skaffa dina egna bettskenor, kan du beställa dem eller läsa mer om
dem hos till exempel Antibite.se.

Så börjar du använda bettskenor

Vill du bli av med ditt eget tandgnisslande? Då ska du beställa din första
bettskena så fort som möjligt. När du har skaffat en bettskena, ska du forma den
efter din mun och dina tänder. När skenan är anpassad efter dig, kan du börja
använda den när du sover. Du kommer snabbt att märka en stor skillnad. Du
kommer inte längre vakna med huvudvärk eller käksmärtor orsakade av
tandgnissling. Du kommer även att känna dig mer utvilad.
En viktig sak som kan vara bra att tänka på är att bettskenor måste bytas ut då
och då. En bettskena blir nämligen ohygienisk efter en tids användande. Det
rekommenderas att du byter ut din skena ca var sjätte månad. Se till att hålla
din bettskena så ren som möjligt och förvara den på ett hygieniskt sätt.